Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
Γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ με 10+2 θέματα για το αγαπημένο μας ρόφημα

Ένα κόλπο για να κάνετε πιο υγιεινό τον καφέ σας

Ένα κόλπο για να κάνετε πιο υγιεινό τον καφέ σας
Photo by Bianca Gasparoto from Pexels

Ο καφές κάνει καλό αλλά με μέτρο

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 29/9/2021 | 00:12

Στην Ελλάδα αλλά και σε μεγάλο μέρος του κόσμου, οι άνθρωποι συνηθίζουν να ξεκινούν την ημέρα τους με καφέ. Πρόκειται για ένα αγαπημένο ρόφημα, που ωστόσο πολλές φορές μας προβληματίζει, ως προς το αν αποτελεί μια κακή συνήθεια που πρέπει να περιορίσουμε έως έναν βαθμό.

Για το τελευταίο υπάρχουν αρκετές μελέτες που λένε το αντίθετο, αφού η κατανάλωση καφέ, όπως τονίζουν ορισμένοι ειδικοί, έχει διάφορα οφέλη για την υγεία. «Για σχεδόν μια δεκαετία, οι μελέτες δείχνουν πως υπάρχουν σταθερά οφέλη από την κατανάλωση καφέ, τα οποία περιλαμβάνουν ένα πιο υγιές ήπαρ καθώς και μειωμένο κίνδυνο για καταστάσεις που σχετίζονται με τον εγκέφαλο», σύμφωνα με την διατροφολόγο Kristin Kirkpatrick.

Βέβαια, οι μελέτες τονίζουν πως χρειάζεται ένα μέτρο στην καθημερινή πρόσληψη καφέ, ενώ ο καφές για τον οποίο μιλάνε είναι ο καθαρός, μαύρος καφές.

Υπάρχουν κάποια κόλπα που μπορούν να κάνουν τον καφέ σας υγιεινότερο. Πως; Με το να προσθέσετε φυσικές γεύσεις σε αυτόν.

Αν βάζετε πολύ ζάχαρη, ο καφές μετατρέπεται σε ένα ρόφημα θερμίδων. Αντ’ αυτού, μπορείτε να ρίξετε μέσα κάποιο εκχύλισμα βανίλιας.

Ή μπορείτε να πασπαλίσετε λίγη κανέλα. Η τελευταία έχει πολλά οφέλη για την υγεία. «Η κανέλα έχει αποδειχθεί ότι διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα», τονίζει η Bonnie Taub-Dix, συγγραφέας του Read It Before You Eat It: Taking You from Label to Table.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να μάθεις στο μυαλό σου να σκέφτεται θετικά

Body+Mind Πριν 1 ώρα

Χρειάζεσαι επιβεβαίωση!

Η Rihanna ξεκίνησε το Blood Liner trend και έγινε χαμός

Body+Mind Πριν 1 ώρα

Ακόμα ένα makeup trend απο την Beauty Queen

7 Μαγαζιά για νόστιμα γιορτινά cocktails σε Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα

Body+Mind Πριν 1 ώρα

Μαγαζιά που σίγουρα θα σε κάνουν να περάσεις καλά!

Ο ξεχωριστός τρόπος που στολίζουν οι Σκανδιναβοί τα σπίτια τους, είναι σίγουρο πως θα σου αρέσει

Body+Mind Χτες

Plus το hygge, η ωραία φιλοσοφία από τη Δανία που θα σου αρέσει πολύ

Οι 4 μάσκες που χρησιμοποιώ για διαφορετικές ανάγκες των μαλλιών μου

Body+Mind Χτες

Οι μάσκες μαλλιών που διατηρούν τα μαλλιά μου υγιή

5 Νude κραγιόν για να συνδυάσεις με το Smokey Eye

Body+Mind Χτες

Για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριάζει

Η εποχή των party επιστρέφει και αυτά είναι τα φορέματα που πρέπει να δοκιμάσεις

Body+Mind Χτες

Ήρθε η ώρα σιγά σιγά να επιλέξεις τα πιο glam φορέματα σου για να εντυπωσιάσεις τα πλήθη

H Natalie Imbruglia εκτός του ότι είναι πιο όμορφη από ποτέ, φορά και ένα συγκλό φόρεμα

Body+Mind Χτες

Και ξέρουμε πού θα το βρεις - αλλά και άλλες οικονομικότερες εναλλακτικές

6η πόλη παγκοσμίως με την πιο ακριβή βενζίνη η Αθήνα

Body+Mind Χτες

Η ακριβότερη πόλη για να ζει κανείς είναι μια μεγάλη έκπληξη -Σε ποια θέση βρίσκεται η Αθήνα

Η άσκηση που θα απογειώσει τους οργασμούς σου

Body+Mind Χτες

Με 2 φορές την ημέρα αλλάζουν όλα

Γιατί έχει γίνει hot trend το κόλπο με τη Vitamin C στο TikTok;

Body+Mind Προχτές

Οι Tiktokers τεστάρουν τα serums με έναν διαφορετικό τρόπο

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.