Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Πως θα απομακρύνουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας

Πως θα απομακρύνουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας
Φωτογραφία από τον χρήστη Adrienn στο Pexels

Δείτε πόσο σημαντικό είναι

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 27/9/2021 | 00:13

Ο περισσότερος κόσμος πιστεύει ότι τη μεγαλύτερη δουλειά για την αποτοξίνωση μας από τις τοξίνες τις κάνει το ήπαρ, αλλά τη σπουδαιότερη δουλειά την κάνει το έντερό μας.

Και ενώ μέχρι τώρα ξέραμε ότι αρκεί μια νηστεία και ένα διάλλειμα από τροφές που περιέχουν τοξίνες τώρα οι επιστήμονες ξέρουν πως μπορούν να βοηθήσουν ώστε η αποτοξίνωση να γίνεται συχνότερα και ευκολότερα.

Δείτε ποιες είναι οι στρατηγικές αποτοξίνωσης που πρέπει να ακολουθούμε:

  • Πρέπει να προσέχουμε την καλή λειτουργεία του εντέρου. Ακόμα και αν το ήπαρ δουλεύει καλά, αν δεν υπάρχει καλή λειτουργία του εντέρου, τότε οι τοξίνες μαζεύονται στο παχύ έντερο και προκαλούν τοπικές βλάβες.
  • Πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας φυτικές ίνες και να καταναλώνουμε λαχανικά και φρούτα, που ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου.
  • Σημαντική είναι η συχνή ενυδάτωση του οργανισμού.
  • Καταναλώστε σπόρους. Οι σπόροι έχουν την ικανότητα να δεσμεύουν τοξίνες. Για παράδειγμα οι σπόροι στις φράουλες δεσμεύουν μέχρι και 90% των τοξινών. Τσία και λιναρόσπορος κάνουν θαύματα στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και βοηθούν στην άμεση αποτοξίνωση.
FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Spooky makeup inspo για να γιορτάσεις το Halloween

Πριν λίγο

Έχουμε και για σένα που δεν θέλεις να κάνεις κάτι δύσκολο

Τα ζώδια σήμερα: 29 Οκτωβρίου

Πριν λίγο

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Δοκίμασε και εσύ το πρόγραμμα γυμναστικής της Beyonce και δες αν πιάνει

Πριν λίγο

Δες πως δουλεύει με το σώμα της η σούπερ σέξι τραγουδίστρια

Τα ζώδια σήμερα: 28 Οκτωβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν αξίζει να βγεις δεύτερο ραντεβού μαζί του

Χτες

Καλύτερα να τα δεις από νωρίς και να μη χάνεις χρόνο, γιατί στο τέλος, πατάτα θα βγει

Ψυχικές ασθένειες που δεν γνωρίζεις και θα σε ξαφνιάσουν

Χτες

Τι είναι το σύνδρομο του ξένου χεριού και η κλινική Λυκανθρωπία;

5 φορές που η Zendaya έγινε το beauty icon μας 

Χτες

Τα beauty looks της Zendaya που δεν ξεχνάμε

Αυτή η έρευνα θα κάνει χαρούμενες τις juicy γυναίκες

Χτες

Τι αποδείχτηκε σε πρόσφατη μελέτη

Ποιο φύλο ερωτεύεται πρώτο σε μια σχέση;

Χτες

Η επιστήμη απαντά και σε αυτό το ερώτημα

Οι Γαλλίδες σου δείχνουν 3 τέλεια outfits αν δεν θες να φορέσεις τζιν

Προχτές

Άσε στην άκρη τα τζιν σου και δες τις εναλλακτικές

Πως αντιδρά το κάθε ζώδιο στο ghosting

Προχτές

Δες πως φέρεται το καθένα όταν βρεθεί σε αυτήν τη θέση

Τα ζώδια σήμερα: 27 Οκτωβρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.