Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Πως θα απομακρύνουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας

Πως θα απομακρύνουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας
Φωτογραφία από τον χρήστη Adrienn στο Pexels

Δείτε πόσο σημαντικό είναι

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 27/9/2021 | 00:13

Ο περισσότερος κόσμος πιστεύει ότι τη μεγαλύτερη δουλειά για την αποτοξίνωση μας από τις τοξίνες τις κάνει το ήπαρ, αλλά τη σπουδαιότερη δουλειά την κάνει το έντερό μας.

Και ενώ μέχρι τώρα ξέραμε ότι αρκεί μια νηστεία και ένα διάλλειμα από τροφές που περιέχουν τοξίνες τώρα οι επιστήμονες ξέρουν πως μπορούν να βοηθήσουν ώστε η αποτοξίνωση να γίνεται συχνότερα και ευκολότερα.

Δείτε ποιες είναι οι στρατηγικές αποτοξίνωσης που πρέπει να ακολουθούμε:

  • Πρέπει να προσέχουμε την καλή λειτουργεία του εντέρου. Ακόμα και αν το ήπαρ δουλεύει καλά, αν δεν υπάρχει καλή λειτουργία του εντέρου, τότε οι τοξίνες μαζεύονται στο παχύ έντερο και προκαλούν τοπικές βλάβες.
  • Πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας φυτικές ίνες και να καταναλώνουμε λαχανικά και φρούτα, που ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου.
  • Σημαντική είναι η συχνή ενυδάτωση του οργανισμού.
  • Καταναλώστε σπόρους. Οι σπόροι έχουν την ικανότητα να δεσμεύουν τοξίνες. Για παράδειγμα οι σπόροι στις φράουλες δεσμεύουν μέχρι και 90% των τοξινών. Τσία και λιναρόσπορος κάνουν θαύματα στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και βοηθούν στην άμεση αποτοξίνωση.
FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Νόστιμες χιονόμπαλες φυστικοβούτυρου

Πριν 6 ώρες

Λιώνουν στο στόμα!

Τo hair look που προτιμά τελευταία η Ηλιάνα Παπαγεωργίου μας αρέσει πολύ

Πριν 6 ώρες

Ποιο είναι, τελευταία, το αγαπημένο της look;

Τα ζώδια σήμερα: 19 Οκτωβρίου

Πριν 6 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Έτσι θα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά το πρωινό άγχος

Πριν 6 ώρες

Είναι ένα ανυπόφορο συναίσθημα, που δυστυχώς νιώθουν πολλοί άνθρωποι, όμως παλεύεται με τον κατάλληλο τρόπο

72 ώρες στο Φθινοπωρινό Πήλιο

Πριν 6 ώρες

Ιδανική εξόρμηση για την 28η Οκτωβρίου! Τι να κάνεις, που να πας, τι να δεις;

Mήπως επικεντρώνεσαι τόσο πολύ στο ταίρι σου που ξεχνάς τη ζωή σου;

Πριν 6 ώρες

Ο δρόμος προς την αληθινή αγάπη είναι μια ιερή διαδρομή.

Bρήκαμε επιτέλους τα επικά σκουλαρίκια της Adele που ψάχνει όλο το διαδίκτυο

Πριν 6 ώρες

Σου δίνουμε και άλλες, εξτρα οικονομικότερες επιλογές

Punta de Mita: Μέσα στο υπερλούξ ξενοδοχείο που λατρεύει η ελίτ του Λος Αντζελες

Χτες

Διάσημοι όπως η Kim Kardashian και ο Jason Derulo πηγαίνουν για weekend

Τα ζώδια σήμερα: 18 Οκτωβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Καρκίνος του μαστού: Ο πλαστικός χειρουργός Νικόλαος Μπέσκος σου εξηγεί τα πάντα

Χτες

Τι προκαλεί την ασθένεια αυτή, πως μπορεί να αντιμετωπιστεί και τι να κάνεις για να την προλάβεις

Ένας μύθος καταρρίπτεται: Και όμως, αυτά είναι τα φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη

Χτες

Μπορείτε να τα τρώτε χωρίς τύψεις από εδώ και πέρα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.