Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Νιώθεις διαρκώς κουρασμένος;

Νιώθεις διαρκώς κουρασμένος;
Photo by Andrew Neel from Pexels

5 λόγοι για να ανησυχήσεις

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 28/1/2021 | 00:05

Αν η ενέργεια σου σε εγκαταλείπει λίγες ώρες μετά από το πρωινό σου ξύπνημα, αν οι μέρες που νιώθεις ότι δεν μπορείς να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις είναι οι περισσότερες της εβδομάδας τότε πρέπει να επισκεφθείς ένα γιατρό για μπορεί να κρύβουν 5 λόγους που χρήζουν ιατρικής περίθαλψης.

Πρόβλημα το σάκχαρο στο αίμα

Όταν καταναλώνουμε τροφές η διαδικασία επεξεργασίας του κρατάει κάποιες ώρες και αυτό μας τροφοδοτεί με ενέργεια. Σε περίπτωση που αυτή η επεξεργασία γίνεται γρήγορα τότε νιώθουμε απότομη κατάρρευση και οφείλεται στο σάκχαρο μας.

Προβλήματα με νεφρά, καρκίνος καρδιοπάθειες

Αν η κούραση είναι επίμονη και αναίτια, δηλαδή έχετε τραφεί σωστά και κοιμηθεί σωστά, και η ενέργεια σας παραμένει για εβδομάδες στο ναδίρ, τότε μπορεί να πηγάζει από τα παραπάνω προβλήματα.

Προβλήματα όρασης

Πολλές φορές ο εγκέφαλος μας δίνει λάθος πληροφορίες στο κορμί μας γύρω από την ενέργεια που έχουμε. Μία από αυτές είναι και τα προβλήματα όρασης που μπορεί να πυροδοτήσουν ένα αίσθημα εξάντλησης.

Υποσιτισμός

Μπορεί σε ποσότητα να νομίζεις ότι καλύπτεις επαρκώς τον οργανισμό σου, όμως η έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να σε αδειάσει από ενέργεια και να οδηγήσει μέχρι και σε λιποθυμία.

Ψυχολογικά προβλήματα

Η κατάθλιψη, και το συνεχές άγχος έχει αποδειχθεί ότι μπλοκάρουν τον οργανισμό μας και αυτός νιώθει ότι δεν προσλαμβάνει ενέργεια από πουθενά. Έχει παρατηρηθεί σε άτομα με κατάθλιψη να νιώθουν εξαντλημένοι ακόμα και μετά από 8 ώρες συνεχόμενου ύπνου.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 28 Φεβρουαρίου

Πριν 2 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Είναι pancakes ή κρέπες; Το κοινό διχάστηκε με τη συνταγή του Gordon Ramsay

Πριν 2 ώρες

Όπως και να έχει εδώ έχουμε τη συνταγή

Βρήκαμε το αγαπημένο Skincare Tool της Eva Mendes

Πριν 2 ώρες

Μια προσιτή beauty συσκευή

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα

Πριν 2 ώρες

Ποια τα αγαπημένα τους φαγητά και ποια αυτά που τους έδιναν καλλίγραμμα σώματα

Skinimalism: Η νέα τάση ομορφιάς που θα ακούς συνέχεια από εδώ και πέρα

Πριν 2 ώρες

Το Pinterest δημοσίευσε τις προβλέψεις του για την ομορφιά το 2021

8 τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο στους άνδρες

Χτες

Μέσω της αύξησης της τεστοστερόνης

Τα ζώδια σήμερα: 27 Φεβρουαρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

8 Ελληνικά εστιατόρια στο εξωτερικό, που χαρίζουν απλόχερα γεύση

Χτες

Ένα από αυτά το βρήκαμε στο Τέξας, και ένα άλλο είναι στις Μπαχάμες!

Τι μπορείς να κάνεις αν πέσεις θύμα ghosting;

Χτες

Σίγουρα πάντως δεν πρέπει να προσπαθήσεις να επικοινωνήσεις με το άτομο που σου το έκανε

Τα φρούτα που θα σε κάνουν να νιώσεις ξεκούραστος

Χτες

Μπορείς να αποφύγεις τον γιατρό με μια επίσκεψη στο μανάβη

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.