E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Νιώθεις διαρκώς κουρασμένος;

5 λόγοι για να ανησυχήσεις

Νιώθεις διαρκώς κουρασμένος;
Photo by Andrew Neel from Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Αν η ενέργεια σου σε εγκαταλείπει λίγες ώρες μετά από το πρωινό σου ξύπνημα, αν οι μέρες που νιώθεις ότι δεν μπορείς να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις είναι οι περισσότερες της εβδομάδας τότε πρέπει να επισκεφθείς ένα γιατρό για μπορεί να κρύβουν 5 λόγους που χρήζουν ιατρικής περίθαλψης.

Πρόβλημα το σάκχαρο στο αίμα

Όταν καταναλώνουμε τροφές η διαδικασία επεξεργασίας του κρατάει κάποιες ώρες και αυτό μας τροφοδοτεί με ενέργεια. Σε περίπτωση που αυτή η επεξεργασία γίνεται γρήγορα τότε νιώθουμε απότομη κατάρρευση και οφείλεται στο σάκχαρο μας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Προβλήματα με νεφρά, καρκίνος καρδιοπάθειες

Αν η κούραση είναι επίμονη και αναίτια, δηλαδή έχετε τραφεί σωστά και κοιμηθεί σωστά, και η ενέργεια σας παραμένει για εβδομάδες στο ναδίρ, τότε μπορεί να πηγάζει από τα παραπάνω προβλήματα.

Προβλήματα όρασης

Πολλές φορές ο εγκέφαλος μας δίνει λάθος πληροφορίες στο κορμί μας γύρω από την ενέργεια που έχουμε. Μία από αυτές είναι και τα προβλήματα όρασης που μπορεί να πυροδοτήσουν ένα αίσθημα εξάντλησης.

Υποσιτισμός

Μπορεί σε ποσότητα να νομίζεις ότι καλύπτεις επαρκώς τον οργανισμό σου, όμως η έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να σε αδειάσει από ενέργεια και να οδηγήσει μέχρι και σε λιποθυμία.

Ψυχολογικά προβλήματα

Η κατάθλιψη, και το συνεχές άγχος έχει αποδειχθεί ότι μπλοκάρουν τον οργανισμό μας και αυτός νιώθει ότι δεν προσλαμβάνει ενέργεια από πουθενά. Έχει παρατηρηθεί σε άτομα με κατάθλιψη να νιώθουν εξαντλημένοι ακόμα και μετά από 8 ώρες συνεχόμενου ύπνου.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Σήμερα

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Σήμερα

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Σήμερα

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Χτες

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Χτες

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Προχτές

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

Τροφές που καταστρέφουν το έντερο και που οι διαιτολόγοι συνιστούν να κόψετε αμέσως

Προχτές

Eάν θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά έως το καλοκαίρι

Αυτό το τραγούδι αντιπροσωπεύει το κάθε ζώδιο

Προχτές

Ποιο είναι το δικό σου;

Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από τηγανητοί

Πριν 3 μέρες

Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς να πάρετε εξτρα θερμίδες

par: 5
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.