Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι παρατήρησαν οι επιστήμονες στην υγεία όσων κάνουν μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό

Τι παρατήρησαν οι επιστήμονες στην υγεία όσων κάνουν μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό

Κάνει καλό ή όχι;

Δημοσίευση 24/11/2020 | 16:52

Το μπάνιο με πολύ ζεστό νερό βοηθάει στην ανακούφιση των πόνων στις αρθρώσεις, στην απομάκρυνση του στρες και στην καλύτερη ποιότητα ύπνου.

Τώρα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Heart δείχνει ότι το καθημερινό μπάνιο (όχι ντους) σε πολύ ζεστό νερό σχετίζεται επίσης με την καλύτερη υγεία της καρδιάς.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα όσα κατέθεσαν για την υγεία και τον τρόπο ζωής τους περισσότεροι από 30.000 μεσήλικες στην Ιαπωνία. Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο στην αρχή της μελέτης και στη συνέχεια παρακολουθήθηκαν για περίπου 20 χρόνια.

Σε σύγκριση με τα άτομα που δεν έκαναν μπάνιο περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, τα άτομα που έκαναν καθημερινά μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό είχαν 28% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και 26% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού.

Η μελέτη είναι μόνο παρατηρητική και δεν αποδεικνύει ότι το καθημερινό μπάνιο σε ζεστό νερό αποτρέπει τα καρδιακά προβλήματα.

Ωστόσο, προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι τα αποτελέσματα του μπάνιου στο σώμα είναι παρόμοια με εκείνα της σωματικής άσκησης.

Προσοχή, ωστόσο: το μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό συνδέεται επίσης με τον ξαφνικό θάνατο λόγω υπερθέρμανσης, σύγχυσης ή πνιγμού!

Εάν πρόκειται να κάνετε μπάνιο, διατηρήστε τη θερμοκρασία του νερού άνετη και μην το φτάνετε σε επίπεδα καυτού νερού.

Τέλος, αυτή η μελέτη δεν λέει τίποτα σχετικά με τα πιθανά καρδιαγγειακά οφέλη των ντους (όχι μπάνιο) με πολύ ζεστό νερό.

[ΠΗΓΗ]
FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Νιώθεις διαρκώς κουρασμένος;

Σήμερα

5 λόγοι για να ανησυχήσεις

Τα ζώδια σήμερα: 28 Ιανουαρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι δεν είναι ο άντρας της ζωής σου

Σήμερα

Μπορεί να μην σου αρέσει αυτή η οπτική, όμως είναι η αλήθεια

Ίσως απλώς Ζέτα, κάποιος έπρεπε να κάνει την αρχή

Χτες

Εδώ και μερικές μέρες, οι άνθρωποι σαν να μη φοβουνται να μιλήσουν

Πως να διαχειριστείς έναν χωρισμό που δεν έμαθες ποτέ το γιατί έγινε

Χτες

Καλώς ή κακώς, είναι και αυτές οι καταστάσεις μέσα στην ζωή, αλλά μην ανησυχείς, γιατί είσαι σίγουρα πιο δυνατή από αυτές

Το Πέτρινο Δάσος της Ηπείρου που ελάχιστοι γνωρίζουν

Χτες

Ένα σπάνιο αξιοθέατο που εντυπωσιάζει τον κόσμο

Η νέα συλλογή του Dior είναι επηρεασμένη από τις κάρτες ταρώ και θα την λατρέψεις

Χτες

Πρόκειται για την πιο μυστικιστική collection ρούχων που έχεις δει πρόσφατα

5 μουσεία μου σε βάζουν μέσα online και δωρεάν!

Χτες

Η στιγμή να εξερευνήσουμε μουσεία του κόσμου έφτασε.

Τα ζώδια σήμερα: 27 Ιανουαρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Γιατί κάποιες μυρωδιές μας φέρνουν πονοκέφαλο;

Προχτές

Κάποιοι άνθρωποι δεν αντέχουν με τίποτα τα αρωματικά χώρου ή τα αρωματικά αυτοκινήτου

Ο γκουρού των σχέσεων που θα σου λύσει όλες τις απορίες

Προχτές

Η αντρική άποψη που χρειάζεται να ακούσεις

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.