Σιγά μη φοβηθώ.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Πώς να διαλέξετε τα καλύτερα στρώματα ύπνου για ζευγάρια

Πώς να διαλέξετε τα καλύτερα στρώματα ύπνου για ζευγάρια

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 29/9/2020 | 00:03

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, για να βελτιώσετε την υγεία σας, είναι να κοιμάστε καλά και ένα καλό στρώμα είναι απαραίτητη προϋπόθεση για αυτό το στόχο. Αν κοιμάστε με έναν σύντροφο, η επιλογή ενός στρώματος που βολεύει και τους δύο δεν είναι πάντα εύκολη. Τα μοντέρνα στρώματα ύπνου διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και τύπους, οπότε με λίγη προσπάθεια μπορείτε να βρείτε ένα στρώμα που θα φιλοξενήσει και τους δύο με άνεση. Διαβάστε παρακάτω τι πρέπει να προσέξετε, για να το πετύχετε.

Μέγεθος ΣτρώματοςΤα κρεβάτια king size είναι τα μεγαλύτερα και παρέχουν τον περισσότερο χώρο για εσάς και τον σύντροφό σας, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Γνωρίζατε ότι ένας μέσος άνθρωπος αλλάζει πλευρό περίπου 40 φορές μέσα στη νύχτα; Η κίνηση αυτή μπορεί να ξυπνήσει το άλλο άτομο ή να του προκαλέσει ανήσυχο ύπνο. Έτσι, ένα άνετο κρεβάτι και συνεπώς στρώμα είναι η αρχή για έναν βαθύ και ήρεμο ύπνο.
Τύπος Στρώματος

Υπάρχουν διάφοροι τύποι στρωμάτων, όπως στρώματα memory foam ή latex. Ενώ οποιοδήποτε είδος στρώματος μπορεί δυνητικά να είναι άνετο τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας, τα στρώματα memory foam αλλά και αέρα έχουν κάποια ιδιαίτερα πλεονεκτήματα για ζευγάρια. Τα στρώματα αέρα είναι ρυθμιζόμενα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να αλλάξετε το επίπεδο σταθερότητας, ώστε ο καθένας να έχει αυτό που τον βολεύει. Τα στρώματα memory foam απορροφούν την κίνηση καλά, οπότε αν εσείς ή ο σύντροφός σας κινείστε πολύ, αυτό μπορεί να είναι ένα πλεονέκτημα που θα καθορίσει την αγορά σας.
Στυλ ύπνουΠριν αγοράσετε ένα στρώμα, συζητήστε με τον σύντροφό σας τον τρόπο ύπνου που προτιμάτε. Για παράδειγμα, αν κοιμάστε μπρούμυτα, θα έχετε διαφορετικές ανάγκες από κάποιον που κοιμάται στο πλάι. Συζητήστε αν προτιμάτε ένα σκληρό ή μαλακό στρώμα, ανάλογα με το πώς κοιμάστε. Αν και οι δύο κοιμάστε ανάσκελα, ένα σκληρό στρώμα είναι το ιδανικό, ενώ αν κοιμάστε μπρούμυτα, τότε ένα μαλακό στρώμα είναι αυτό που πρέπει να πάρετε. Αν έχετε εντελώς διαφορετικό στυλ ύπνου, τότε ένα στρώμα μέτριας σκληρότητας είναι η πιο συμβιβαστική λύση.
Δοκιμάστε το για αρκετά λεπτά

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε κατά την επιλογή ενός στρώματος είναι να το δοκιμάσετε με τον σύντροφό σας. Φορέστε άνετα ρούχα όταν πάτε στο κατάστημα. Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις στον πωλητή και να μιλήσετε για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των διαφορετικών στυλ και υλικών στρώματος. Ύστερα, επιλέξτε μερικά μοντέλα και ξαπλώστε πάνω τους και οι δύο μαζί για περίπου 20 λεπτά. Πρόκειται για ένα αξιόπιστο τεστ που θα σας βοηθήσει να αποκλείσετε τα προφανώς ακατάλληλα στρώματα.
Περισσότερα θα βρείτε στην βιοτεχνία στρωμάτων Delta Strom.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι over the knee μπότες που θα μαγέψουν τους πάντες

Σήμερα

Είναι η καλύτερη επιλογή και φέτος

Τα ζώδια σήμερα: 23 Οκτωβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πρησμένο πρόσωπο; Οι ειδικοί σου προτείνουν αυτό το τέλειο hack

Σήμερα

Κάνει δουλειά, εγγυημένα πράγματα

Κορωνοϊός: Τα λάθη που κάνεις με το αντισηπτικό και κινδυνεύεις

Σήμερα

Μάθε να το χρησιμοποιείς σωστά για να είσαι υγιής

Το καλύτερο γιατροσόφι για κρύωμα και ιώσεις

Σήμερα

Όχι στο φαρμακείο, αλλά στη κουζίνα

Τα ζώδια σήμερα: 22 Oκτωβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Mπορείς άραγε να κάνεις στην πραγματικότητα ασφαλές, Covid Free σeξ;

Χτες

Πώς να μείνεις ασφαλής, και κατά πόσο μπορεί κανείς να τα καταφέρει;

Κι όμως αυτά τα φαγητά τα προφέρουμε λάθος

Χτες

Oι συνήθεις παρανοήσεις στις προφορές

Η άσκηση ελέγχου θυμού που θα σου αλλάξει την ζωή

Προχτές

Μάθε να την ακολουθείς καθημερινά

Tα μυστικά της Lily Collins για fresh look με αέρα Παρισιού

Προχτές

Δες ποια προϊόντα αγαπά και μάθε τα μικρά της κολπάκια

Το λάθος που κάνουν όλοι και μπορεί να καταστρέψει το αυτοκίνητο σου

Προχτές

Μια τόσο απλή και καθημερινή συνήθεια που κάνει κακό στο όχημα σου

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.