Σιγά μη φοβηθώ.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Αυτά θα σου συμβούν μόλις κόψεις το ποτό

Αυτά θα σου συμβούν μόλις κόψεις το ποτό

Οι αλλαγές στην όψη και την υγεία θα είναι ορατές

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση 23/9/2020 | 15:32

Αν σκέφτεσαι να κόψεις το ποτό και να ξεκινήσεις μια πιο υγιεινή ζωή αλλάζοντας την σχέση σου με το αλκοόλ, τότε πολύ ευχάριστες αλλαγές θα έρθουν εξωτερικά και εσωτερικά. Πέρα από την βελτίωση της υγείας σου, θα δεις και τα οφέλη της αποχής από το αλκοόλ στην εμφάνιση σου και θα απορρήσεις με το πόσο εύκολα μπορείς να γίνεις η καλύτερη έκδοση του εαυτού σου, απλώς αλλάζοντας μια συνήθεια.

Καλύτερο δέρμα

Το αλκοόλ κάνει τα αγγεία να διαστέλλονται και έτσι το πρόσωπο κοκκινίζει και αυτά φαίνονται πιο έντονα. Επιπλέον, προκαλεί αφυδάτωση κάτι που κάνει το δέρμα να δείχνει χειρότερο. Το πολύ νερό μπορεί να κάνει θαύματα, σε συνδυασμό με την αποχή από το ποτό.

Επιθυμία για αλκοόλ

Μιας και είναι μια πολύ εθιστική ουσία και μπορεί να το έχεις συνδυάσει με πολλές στιγμές της ζωής σου, πολύ συχνά θα έχεις την επιθυμία να πιεις, είτε αν βγαίνεις με τους φίλους σου, είτε αν πηγαίνεις σε γάμο, ακόμα και όταν έχεις άγχος. Το θέμα είναι να πειθαρχίσεις και να συνεχίσεις να μην πίνεις.

Κοινωνική πίεση

Επειδή είμαστε κοινωνικά όντα και πολλές φορές βρισκόμαστε με τους φίλους μας, μπορεί αυτοί να μην γνωρίζουν για την αποχή από το αλκοόλ και να πιέζουν για ένα ποτό. Για αυτό λοιπόν, είναι καλό να τους ενημερώσεις σε περίπτωση που κόψεις το αλκοόλ, ώστε να σε σεβαστούν και να μην σε πιέζουν να πιεις.

Καλύτερος ύπνος

Το αλκοόλ ευθύνεται για την χάλια ποιότητα ύπνου σου, καθώς σε κάνει να ξυπνάς κάθε τρεις και λίγο. Όταν το κόψεις, μπορεί να δυσκολεύεσαι στην αρχή να κοιμηθείς, όμως ο ύπνος που θα κάνεις θα είναι πιο ποιοτικός και θα ξεκουράζεσαι σωστά.

Λιγούρες για γλυκά

Το αλκοόλ, όπως ο καφές και τα γλυκά, προκαλούν την παραγωγή σερετονίνης και ντοπαμίνης. Κόβοντας το λοιπόν, ο οργανισμός θα αρχίσει να αναζητά άλλες πηγές για να αυξήσει την περιεκτικότητα σακχάρεων στο αίμα. Για αυτό πολύ πιθανό να θέλεις να τρως ξαφνικά πολλά γλυκά.

Ψυχική διαύγεια

Χωρίς αλκοόλ, το μυαλό και το πνεύμα θα είναι πιο καθαρά και άρα θα μπορείς να αντιμετωπίσεις τα αισθήματα και τις σκέψεις σου πιο εύκολα και να τα δεις πιο καθαρά.

Ο φόβος της αποτυχίας

Είναι λογικό στην αρχή να φοβάσαι ότι δε θα τα καταφέρεις να μείνεις μακριά από το αλκοόλ, όμως πρέπει απλώς να πιστέψεις στον εαυτό σου και να μην ξεχνάς τον στόχο σου, αλλά και τους λόγους για τους οποίους μπήκες σε αυτήν την διαδικασία.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι over the knee μπότες που θα μαγέψουν τους πάντες

Σήμερα

Είναι η καλύτερη επιλογή και φέτος

Τα ζώδια σήμερα: 23 Οκτωβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πρησμένο πρόσωπο; Οι ειδικοί σου προτείνουν αυτό το τέλειο hack

Σήμερα

Κάνει δουλειά, εγγυημένα πράγματα

Κορωνοϊός: Τα λάθη που κάνεις με το αντισηπτικό και κινδυνεύεις

Σήμερα

Μάθε να το χρησιμοποιείς σωστά για να είσαι υγιής

Το καλύτερο γιατροσόφι για κρύωμα και ιώσεις

Σήμερα

Όχι στο φαρμακείο, αλλά στη κουζίνα

Κι όμως αυτά τα φαγητά τα προφέρουμε λάθος

Χτες

Oι συνήθεις παρανοήσεις στις προφορές

Τα ζώδια σήμερα: 22 Oκτωβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το λάθος που κάνουν όλοι και μπορεί να καταστρέψει το αυτοκίνητο σου

Προχτές

Μια τόσο απλή και καθημερινή συνήθεια που κάνει κακό στο όχημα σου

Όλοι οι σωστοί τρόποι φροντίδας για να διατηρήσεις καινούργια τα τζιν σου

Προχτές

Θέλουν την δική τους περιποίηση για να προστατευθούν

Η άσκηση ελέγχου θυμού που θα σου αλλάξει την ζωή

Προχτές

Μάθε να την ακολουθείς καθημερινά

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.