Μένουμε σπίτι. Ασφαλείς και ενημερωμένοι.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
Προσφορά €29 για να πετάξεις όποτε θες και δωρεάν βαλίτσα 23 kg

Τρεις λόγοι για τους οποίους ξυπνάτε κουρασμένοι και δεν πήγε ποτέ το μυαλό σας

Τρεις λόγοι για τους οποίους ξυπνάτε κουρασμένοι και δεν πήγε ποτέ το μυαλό σας
@sheknows.com

Το ξέρατε επηρεάζουν τον ύπνο;

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 22/5/2020 | 00:20

Ελπίζουμε να μη σας έχει συμβεί, αλλά η πραγματικότητα είναι πως συμβαίνει σε πολλούς. Δηλαδή πάνε για ύπνο το βράδυ, κοιμούνται αρκετές ώρες και το πρωί ξυπνάνε κουρασμένοι. Γιατί η κούραση δεν φεύγει;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να είναι η αιτία για να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Υπάρχουν όμως και τρείς, που μάλλον δεν σκεφτήκατε ποτέ.

Τρως πριν κοιμηθείς

Αν το γεύμα δεν είναι ελαφρύ, τότε μπορεί να σου προκαλέσει καούρες αλλά και συνολικά κακό ύπνο.

Τα σεντόνια σου δεν είναι καθαρά

Η υγιεινή είναι σημαντική και στο κρεβάτι. Τα καθαρά σεντόνια σημαίνουν λιγότερα μικρόβια. Πράγμα που σίγουρα θα σε κάνει να κοιμηθείς καλύτερα.

Έλλειψη γυμναστικής

Όσο περισσότερο ασκείσαι καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας, τόσο καλύτερο και ευκολότερο ύπνο θα έχεις.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 5 Ιουνίου

Πριν 7 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

H στυλίστρια της Gigi Hadid προτείνει 5 ρούχα που πρέπει να έχεις στη ντουλάπα σου

Πριν 7 ώρες

Τι πρέπει λοιπόν να έχεις από ρούχα για να είσαι πάντα στυλάτη

3+1 ασκήσεις που κάνει και η Beyonce για τέλεια πόδια

Πριν 7 ώρες

Δοκίμασε τις και εσύ, δεν έχεις να χάσεις τίποτα

Το μόνα δυο προϊόντα που πρέπει να βάζεις κάθε πρωί στο πρόσωπο σου

Πριν 7 ώρες

Για ενυδατωμένη επιδερμίδα και σωστή προστασία

Τα ζώδια σήμερα: 4 Ιουνίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η Τάμτα φορά την ωραιότερη τάση στα πουκάμισα τώρα

Χτες

Το φλοράλ πουκάμισο της τραγουδίστριας είναι ωδή στο καλοκαίρι

Αν σου αρέσουν οι ψηλότεροι άνδρες τότε πρέπει να διαβάσεις αυτή την έρευνα

Χτες

Έρευνα του πανεπιστημίου του Konkun, όπως δημοσιεύτηκε στο Science Direct

Δημιουργικές και πεντανόστιμες συνταγές με όσπρια

Χτες

Θα τις λατρέψει όλη η οικογένεια

Πώς να πετύχεις το μεγαλύτερο trend στις ανταύγειες

Προχτές

Chunky highlights, το hair trend στις ανταύγειες που... θέλει τον τρόπο του

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.