Αυτή είναι η καλύτερη μέθοδος για να γυμναστείτε στο σπίτι
Με ένα μόνο μηχάνημα και χωρίς μεγάλο κόστος

Photo by Jonathan Borba on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΕΡΔΑΡΗΣ
Αποτελεί ίσως ένα από τα καλύτερα μηχανήματα για άσκηση στο σπίτι και έχειτην ταχύτερα αναπτυσσόμενη ζήτηση σε οικιακό όργανο γυμναστικής.
Ο λόγος για το ελλειπτικό μηχάνημα γυμναστικής που σε αντίθεση με τις υπόλοιπες μορφές άθλησης στο σπίτι απαιτεί μια μικρή χρονική διάρκεια άθλησης (20-30 λεπτά) γυμνάζοντας όλο το σώμα και όχι μόνο τα πόδια.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Η ρύθμιση της έντασης εξαρτάται από την ταχύτητα της προπόνησης καθώς όσο αυξάνεται η επιτάχυνση, η αντίσταση γίνεται πιο δύσκολη αυτόματα.
Επιπλέον είναι κατασκευασμένο από υλικά υψηλής ποιότητας αφού κάθε λεπτομέρεια έχει αναλυθεί και κατασκευαστεί άψογα και χάρη στην εξαιρετικά ανθεκτική κατασκευή του, είναι πολύ σταθερό και ασφαλές.
Τέλος τα πεντάλ του είναι αντιολισθητικά, ενώ οι τροχοί μεταφοράς που είναι εγκατεστημένοι στην μπροστινή βάση επιτρέπουν την εύκολη μεταφορά
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η εύκολη άσκηση που «απογειώνει» τη σeξουαλική ζωή των γυναικών μετά τα 40
Πριν 6 ώρες
Το «κρυφό» μυϊκό σύστημα που χαρίζει έντονους οpγασμούς
Πρέπει να τρως πρωινό ακόμα κι αν δεν πεινάς;
Πριν 6 ώρες
Τι γίνεται αν ξυπνάς και η ιδέα του φαγητού δεν σου λέει απολύτως τίποτα
Το έμφραγμα στις γυναίκες μπορεί να ξεκινήσει με ένα «αθώο» σύμπτωμα
Πριν 6 ώρες
Το έμφραγμα δεν «μιλά» πάντα με πόνο στο στήθος
Η Ben & Jerry’s έλυσε...το μεγαλύτερο καλοκαιρινό πρόβλημα: Έφτιαξε παγωμένες μαξιλαροθήκες
Χτες
Η Ben & Jerry’s βρήκε έναν πολύ… δροσερό τρόπο να συνδυάσει τον ύπνο με το παγωτό
Το «απόκοσμο» ελληνικό χωριό που έχει μόνο 6 ώρες μέρα και 18 νύχτα!
Χτες
Μέχρι σήμερα τη συνοδεύουν ιστορίες για απόκοσμες φωνές, σκιές και μυστηριώδεις εμφανίσεις
Χάνεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα; Το σημάδι που οι γιατροί λένε να μην αγνοήσεις
Χτες
Το βλέπεις στη ζυγαριά
Ιδανικά για solo ταξιδιώτες: Τα 5 ελληνικά νησιά που ξεχωρίζουν παγκοσμίως, σύμφωνα με βρετανικό δημοσίευμα
Προχτές
«Χρειάζεσαι μόνο τον εαυτό σου κι ένα καλό βιβλίο», συμβουλεύει η δημοσιογράφος της βρετανικής Metro
Πώς η Amal Alamuddin έχει πάντα τόσο υγιή μαλλιά – Ο Έλληνας κομμωτής της αποκαλύπτει τα tricks
Προχτές
Τα μυστικά πίσω από τα πάντα τέλεια μαλλιά της
Η μικροσκοπική υπερτροφή με μεγάλα οφέλη για καρδιά, πέψη και οστά
Προχτές
Το ταπεινό υλικό της ελληνικής κουζίνας που κρύβει μεγάλη διατροφική αξία
5 τρόποι για να έχεις περισσότερη όρεξη για σeξ
Προχτές
Αν νιώθεις ότι η ερωτική σου διάθεση έχει πέσει, υπάρχουν πέντε ουσιαστικά βήματα για να την επαναφέρεις
Nέα έρευνα: Συνδέεται το ύψος με το φθόνο και τη ζήλια;
Πριν 3 μέρες












