Αυτή είναι η καλύτερη μέθοδος για να γυμναστείτε στο σπίτι
Με ένα μόνο μηχάνημα και χωρίς μεγάλο κόστος

Photo by Jonathan Borba on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΕΡΔΑΡΗΣ
Αποτελεί ίσως ένα από τα καλύτερα μηχανήματα για άσκηση στο σπίτι και έχειτην ταχύτερα αναπτυσσόμενη ζήτηση σε οικιακό όργανο γυμναστικής.
Ο λόγος για το ελλειπτικό μηχάνημα γυμναστικής που σε αντίθεση με τις υπόλοιπες μορφές άθλησης στο σπίτι απαιτεί μια μικρή χρονική διάρκεια άθλησης (20-30 λεπτά) γυμνάζοντας όλο το σώμα και όχι μόνο τα πόδια.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Η ρύθμιση της έντασης εξαρτάται από την ταχύτητα της προπόνησης καθώς όσο αυξάνεται η επιτάχυνση, η αντίσταση γίνεται πιο δύσκολη αυτόματα.
Επιπλέον είναι κατασκευασμένο από υλικά υψηλής ποιότητας αφού κάθε λεπτομέρεια έχει αναλυθεί και κατασκευαστεί άψογα και χάρη στην εξαιρετικά ανθεκτική κατασκευή του, είναι πολύ σταθερό και ασφαλές.
Τέλος τα πεντάλ του είναι αντιολισθητικά, ενώ οι τροχοί μεταφοράς που είναι εγκατεστημένοι στην μπροστινή βάση επιτρέπουν την εύκολη μεταφορά
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Πόσο συχνά πρέπει να κάνει σeξ ένα ζευγάρι; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τη «χρυσή ισορροπία» για μια ευτυχισμένη σχέση
Σήμερα
Η δρ Νικόλ ΜακΝίκολς του University of Washington, με βάση δεδομένα χιλιάδων ζευγαριών, εξηγεί γιατί η συχνότητα και η ποικιλία παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σχέση.
Αυτό είναι το φρούτο που δεν πρέπει να δίνετε ποτέ στον σκύλο σας
Σήμερα
Όχι, δεν είναι ιδέα σας: Οι σκύλοι πραγματικά δεν συμπαθούν αυτό το φρούτο
Νέα στοχευμένη θεραπεία παίρνει πλήρη έγκριση για πολλούς διαφορετικούς καρκίνους
Σήμερα
Τι σημαίνει η έγκριση
Εορτολόγιο 30 Ιουλίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
Σήμερα
Η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά σήμερα τη μνήμη των Αγίων Σίλα, Σιλουανού, Επαινετού, Κρήσκη και Ανδρόνικου των Αποστόλων.
Ελληνικό νησί ανάμεσα στους κορυφαίους κινηματογραφικούς προορισμούς
Σήμερα
Μαζί με την Ελλάδα, το αφιέρωμα φωτίζει δεκάδες νησιά της Μεσογείου με κινηματογραφική ταυτότητα
Η έλξη δεν είναι μόνο η εμφάνιση: Τα 4 κανάλια που καθορίζουν τη «χημεία»
Σήμερα
Η υποκειμενική χημεία και το φαινόμενο «Halo Effect»
Το τεστ των 30 δευτερολέπτων που δείχνει πόσο δυναμώνει ή γερνά το σώμα σας
Σήμερα
Το πιο εύκολο τεστ φυσικής κατάστασης γίνεται σε 30 δευτερόλεπτα – Δοκιμάστε το
Η σιωπηλή συσσώρευση λίπους που ανησυχεί τους επιστήμονες ‑ Ποιο όργανο είναι στο μικροσκόπιο
Σήμερα
Η διαταραχή δεν εμφανίζεται μόνο σε ανθρώπους με παχυσαρκία
5 κρυμμένα «διαμάντια» δίπλα στην Αθήνα για τις βουτιές του Σαββατοκύριακου
Σήμερα
Είτε ψάχνετε την ηρεμία μιας ανοργάνωτης ακτής είτε κρυστάλλινα νερά για μια γρήγορη απόδραση από την καθημερινότητα της πόλης
Εορτολόγιο 29 Ιουλίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
Χτες
Η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά σήμερα τη μνήμη του Αγίου Καλλινίκου από την Κιλικία και της Αγίας Θεοδότης με τα τρία παιδιά της.
Αυτό είναι το Νο 1 νησί στην Ελλάδα για όσους αγαπούν βυθό και μονοπάτια
Χτες
Τα 5 ελληνικά νησιά που ξεχώρισε το Griekenland.net στη νέα του λίστα
Τα πρώτα σημάδια της σχιζοφρένειας που συχνά περνούν απαρατήρητα
Χτες












