NEWSFEED / ΚΟΥΙΖ / ΣΠΙΤΙ

Αυτή είναι η καλύτερη μέθοδος για να γυμναστείτε στο σπίτι

Με ένα μόνο μηχάνημα και χωρίς μεγάλο κόστος

Photo by Jonathan Borba on Unsplash

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΕΡΔΑΡΗΣ

Αποτελεί ίσως ένα από τα καλύτερα μηχανήματα για άσκηση στο σπίτι και έχειτην ταχύτερα αναπτυσσόμενη ζήτηση σε οικιακό όργανο γυμναστικής.

Ο λόγος για το ελλειπτικό μηχάνημα γυμναστικής που σε αντίθεση με τις υπόλοιπες μορφές άθλησης στο σπίτι απαιτεί μια μικρή χρονική διάρκεια άθλησης (20-30 λεπτά) γυμνάζοντας όλο το σώμα και όχι μόνο τα πόδια.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η ρύθμιση της έντασης εξαρτάται από την ταχύτητα της προπόνησης καθώς όσο αυξάνεται η επιτάχυνση, η αντίσταση γίνεται πιο δύσκολη αυτόματα.

Επιπλέον είναι κατασκευασμένο από υλικά υψηλής ποιότητας αφού κάθε λεπτομέρεια έχει αναλυθεί και κατασκευαστεί άψογα και χάρη στην εξαιρετικά ανθεκτική κατασκευή του, είναι πολύ σταθερό και ασφαλές.

Τέλος τα πεντάλ του είναι αντιολισθητικά, ενώ οι τροχοί μεταφοράς που είναι εγκατεστημένοι στην μπροστινή βάση επιτρέπουν την εύκολη μεταφορά

Βρείτε το ΕΔΩ στα 199 ευρώ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.

Διαβάστε περισσότερα θέματα για Μόδα, Ομορφιά, Σχέσεις και φυσικά Celebrities στο νέο Pink.gr!

Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

9 μαθήματα ζωής για την ευτυχία από τον άνθρωπο που θεωρείται «ο πιο ευτυχισμένος στον κόσμο»

Σήμερα

Ο Yongey Mingyur Rinpoche έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον των νευροεπιστημόνων με τη λειτουργία του εγκεφάλου του. Τα 9 μαθήματα του βουδιστή μοναχού για το άγχος, τον θυμό, την ευγνωμοσύνη και την ευτυχία

Το κρυμμένο γαστρονομικό διαμάντι της Κέρκυρας που επισκέφθηκε η Madonna

Σήμερα

Το ιδιαίτερο μαγαζί που επισκέφθηκε

Το «μυστικό» του ντουλαπιού στο αμάξι που θα ήθελες να ξέρεις πριν από τον καύσωνα

Σήμερα

Η έρευνα σε 112.000 ανθρώπους στις ΗΠΑ εντόπισε ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο στις γυναίκες, ενώ τα ποτά με τεχνητά γλυκαντικά δεν συνδέθηκαν με τη νόσο.

Ξέρετε ποιο ελληνικό νησί «τρελαίνει» τους Γάλλους τουρίστες που θέλουν κάτι πιο αυθεντικό; Η απάντηση θα σας εκπλήξει!

Χτες

Το δεύτερο μεγαλύτερο νησί των Κυκλάδων ξεχωρίζει για τη φύση, τα χωριά, τις παραλίες και το ξεχωριστό δίκτυο πεζοπορίας

Μυρίζουν «ακριβά» χωρίς να κοστίζουν μια περιουσία ‑ Τα αρώματα Zara που έγιναν viral

Χτες

Τα αρώματα των Zara που θυμίζουν πολυτελείς επιλογές

Τρεις μαγευτικοί προορισμοί της Κρήτης φιγουράρουν στη λίστα του Global Beach Index με τις 25 κορυφαίες ακτές του πλανήτη.

Επιστρέφοντας στην πόλη, πρέπει να αγοράσεις αυτά τα σανδάλια

Προχτές

Είναι το must του καλοκαιριού και του ζεστού φθινοπώρου

Τα 3 χρώματα νυχιών που θα βλέπουμε παντού το φθινόπωρο του 2026

Προχτές

Από το σοκολατί καφέ μέχρι το μυστηριώδες plum, αυτές είναι οι αποχρώσεις που φέρνουν το φθινοπωρινό mood στο μανικιούρ

Το πιο παιχνιδιάρικο hair trend του καλοκαιριού

Κλιματιστικό: Το κοινό λάθος που «τρώει» ρεύμα και ρίχνει την ψύξη έως 50%

Πριν 3 μέρες

Ειδικοί εξηγούν πώς ο τακτικός καθαρισμός των φίλτρων του κλιματιστικού επηρεάζει την απόδοση και τον λογαριασμό ρεύματος τους μήνες εντατικής χρήσης.

Μικροπλαστικά στις συσκευασίες τροφίμων: Ποιο κοινό πλαστικό συνδέεται με το λιπώδες ήπαρ

Πριν 3 μέρες

Νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει πώς το πολυαιθυλένιο, ένα από τα πιο διαδεδομένα πλαστικά στον κόσμο, φαίνεται να επιβαρύνει την υγεία του ήπατος όταν συνδυάζεται με ανθυγιεινή διατροφή.

Αυτή είναι η καλύτερη μέθοδος για να γυμναστείτε στο σπίτι

Με ένα μόνο μηχάνημα και χωρίς μεγάλο κόστος

Γράφει ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΕΡΔΑΡΗΣ

Αποτελεί ίσως ένα από τα καλύτερα μηχανήματα για άσκηση στο σπίτι και έχειτην ταχύτερα αναπτυσσόμενη ζήτηση σε οικιακό όργανο γυμναστικής.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

9 μαθήματα ζωής για την ευτυχία από τον άνθρωπο που θεωρείται «ο πιο ευτυχισμένος στον κόσμο»

Το κρυμμένο γαστρονομικό διαμάντι της Κέρκυρας που επισκέφθηκε η Madonna

Το ιδιαίτερο μαγαζί που επισκέφθηκε

Το «μυστικό» του ντουλαπιού στο αμάξι που θα ήθελες να ξέρεις πριν από τον καύσωνα

Η άγνωστη λειτουργία

Το απλό hack με τα τσιμπιδάκια που κρατάει το μαντήλι σταθερό στα μαλλιά όλη μέρα – Δείτε το βήμα βήμα

Ένα απλό κόλπο με τσιμπιδάκια εξασφαλίζει ότι το αξεσουάρ θα κρατήσει σταθερό στο κεφάλι όλη μέρα.

Καρκίνος στομάχου: Υπερδιπλάσιος κίνδυνος από αυτά τα ποτά ‑ Τι δείχνει νέα μελέτη

Η έρευνα σε 112.000 ανθρώπους στις ΗΠΑ εντόπισε ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο στις γυναίκες, ενώ τα ποτά με τεχνητά γλυκαντικά δεν συνδέθηκαν με τη νόσο.

Ξέρετε ποιο ελληνικό νησί «τρελαίνει» τους Γάλλους τουρίστες που θέλουν κάτι πιο αυθεντικό; Η απάντηση θα σας εκπλήξει!

Το δεύτερο μεγαλύτερο νησί των Κυκλάδων ξεχωρίζει για τη φύση, τα χωριά, τις παραλίες και το ξεχωριστό δίκτυο πεζοπορίας

Μυρίζουν «ακριβά» χωρίς να κοστίζουν μια περιουσία ‑ Τα αρώματα Zara που έγιναν viral

Τα αρώματα των Zara που θυμίζουν πολυτελείς επιλογές

Ξεκουράστηκες πραγματικά; Τα 5 σημάδια που το δείχνουν

Τι σημαίνει πραγματικά «ξεκούραστος»

Ποια διάσημη ελληνική παραλία «σκαρφάλωσε» στη δεύτερη θέση παγκοσμίως

Τρεις μαγευτικοί προορισμοί της Κρήτης φιγουράρουν στη λίστα του Global Beach Index με τις 25 κορυφαίες ακτές του πλανήτη.

Επιστρέφοντας στην πόλη, πρέπει να αγοράσεις αυτά τα σανδάλια

Είναι το must του καλοκαιριού και του ζεστού φθινοπώρου

Τα 3 χρώματα νυχιών που θα βλέπουμε παντού το φθινόπωρο του 2026

Από το σοκολατί καφέ μέχρι το μυστηριώδες plum, αυτές είναι οι αποχρώσεις που φέρνουν το φθινοπωρινό mood στο μανικιούρ

5 απλές συνήθειες που μπορούν να κάνουν καλό στην καρδιά

Η καρδιά ωφελείται περισσότερο από τις μικρές συνήθειες που μένουν

Τα 00s επιστρέφουν στα μαλλιά: Αυτό είναι το καλοκαιρινό χτένισμα που γίνεται ξανά viral

Το πιο παιχνιδιάρικο hair trend του καλοκαιριού

Κλιματιστικό: Το κοινό λάθος που «τρώει» ρεύμα και ρίχνει την ψύξη έως 50%

Ειδικοί εξηγούν πώς ο τακτικός καθαρισμός των φίλτρων του κλιματιστικού επηρεάζει την απόδοση και τον λογαριασμό ρεύματος τους μήνες εντατικής χρήσης.

Μικροπλαστικά στις συσκευασίες τροφίμων: Ποιο κοινό πλαστικό συνδέεται με το λιπώδες ήπαρ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ