Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν κοιμάσαι πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο;

Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν κοιμάσαι πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο;
Photo by David Mao on Unsplash

Τι έδειξε νέα έρευνα

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 22/2/2020 | 01:30

Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της ζωής. Η καλή υγεία έχει ως απαραίτητη προϋπόθεση τον καλό ύπνο και αν κοιμάσαι καλά σίγουρα και η ψυχική σου υγεία θα βελτιωθεί.

Αλλά η ψυχική και η σωματική υγεία εξαρτώνται από την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου. Τα Σαββατοκύριακα οι άνθρωποι τείνουν να κοιμούνται περισσότερες ώρες, όχι μόνο τα πρωϊνά αλλά και το μεσημέρι. Πως όμως μπορεί να επηρεάσει κάτι τέτοιο τον οργανισμό μας;

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κορέας ανακάλυψαν πως οι ώρες που κοιμόμαστε το Σαββατοκύριακο σχετίζονται με το σωματικό μας βάρος. Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότερα από 2.000 άτομα από 19 έως και 82 ετών, με τους ερευνητές να κάνουν τις κατάλληλες σωματομετρήσεις στους συμμετέχοντες, μαζεύοντας έτσι πληροφορίες όσον αφορά στις ώρες που κοιμόντουσαν μέσα στην εβδομάδα αλλά και τα Σαββατοκύριακα.

Τα αποτελέσματα έδειξαν πως όσοι κοιμόντουσαν πιο πολύ όταν ερχόταν το Σαββατοκύριακο και λιγότερο τις καθημερινές, ζύγιζαν λιγότερο. Είχαν την τάση να κοιμούνται λιγότερο τις καθημερινές, όμως να ξεκουράζονται περισσότερες ώρες μέσα σε όλη την εβδομάδα.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να αντιμετωπίσω την μελαγχολία μου αυτή την περίοδο;

Πριν 11 ώρες

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του κορωνοϊού

Μπορείς να μαντέψεις πόσο κάνει αυτό το T‑shirt της Prada;

Πριν 11 ώρες

Ένα απλό, χαριτωμένο κοντομάνικο από βαμβακερό ύφασμα

Τα ζώδια σήμερα: 31 Μαρτίου

Πριν 11 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Συμβουλές για εσένα που είσαι χωριστά από τον αγαπημένο σου στην καραντίνα

Πριν 11 ώρες

Πως να διατηρήσετε τη σχέση σας και κυρίως, πως να μη φρικάρεις

Πως να πλένεις τα λαχανικά σου για να διώξεις τον κορωνοϊο

Πριν 11 ώρες

Ο σωστός τρόπος για να είσαι ασφαλής

Tα καθημερινά αντικείμενα και τα μικρόβια που κουβαλούν

Πριν 11 ώρες

Τώρα που μας έπιασε η μανία καθαριότητας ας τα ανακαλύψουμε

Τι γίνεται στο εσωτερικό του πλυντηρίου πιάτων όταν κλείνει η πόρτα

Χτες

Τι ακριβώς γίνεται όταν πλένει τα πιάτα;

Τα ζώδια σήμερα: 30 Μαρτίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις αν βγαίνεις με έναν Δίδυμο

Χτες

Γιατί οι άντρες αυτού του ζωδίου θέλουν ειδικό χειρισμό

Τα ζώδια σήμερα: 29 Μαρτίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πόσες σκέψεις κάνουμε σε μία ημέρα;

Προχτές

Οι αριθμοί διαφέρουν αλλά το νούμερο παραμένει μεγάλο

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.