Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό;

Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό;

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 20/10/2019 | 18:31

Είστε από αυτούς που νυστάζουν μετά από ένα γεύμα; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό;

Η υπνηλία μετά το φαγητό είναι μια απόκριση του οργανισμού σε χημικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πέψης. Αυτό είναι φυσιολογικό και συμβαίνει σε όλους. 

 Η υπνηλία μετά το φαγητό προκαλείται από πολλούς παράγοντες, όπως τον τύπο τροφής που καταναλώνετε, τις ακατάστατες συνήθειες ύπνου, την κατάσταση της υγείας σας και ούτω καθεξής.

Το σώμα χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει και αυτή η ενέργεια επιτυγχάνεται μέσω της τροφής. Το σώμα στη συνέχεια διασπά τα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό στο πεπτικό σύστημα για να το μετατρέψει σε γλυκόζη που στη συνέχεια θα το μετατρέψει σε ενέργεια. Μετά το φαγητό, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες όπως η αμυλίνη, η γλυκαγόνη και η χολοκυστοκινίνη. Αυτές οι ορμόνες αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, δημιουργώντας μια αίσθηση πληρότητας. Την ίδια στιγμή, ο εγκέφαλος απελευθερώνει σεροτονίνη που προκαλεί υπνηλία.

Ωστόσο, αν η υπνηλία εμφανίζεται κάθε φορά μετά το φαγητό και παρεμποδίζει την ικανότητά σας να λειτουργείτε, αυτό μπορεί να χρειάζεται περαιτέρω έρευνα. 

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς καταφέρνουν οι γυναίκες της Ιαπωνίας να έχουν αψεγάδιαστο δέρμα

Σήμερα

Αντί να τις ζηλεύετε, ακολουθήστε το παράδειγμά τους

Τα ζώδια σήμερα: 22 Noεμβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αν θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου, μπορείς να ξεκινήσεις από αυτό το βιβλίο

ΚΕΡΔΙΣΤΕ Σήμερα

Οι bestseller συγγραφείς και διακεκριμένοι life coaches, Jill Douka και Νικόλας Ουρανός, συνεχίζουν την περιοδεία τους

Η τάση που φορούσαμε όταν είμασταν στο Δημοτικό επανέρχεται

Σήμερα

Τα χρωματιστά καλσόν είναι πάλι στη μόδα

Το νέο χρώμα μαλλιών της Cara Delavigne είναι το απόλυτο gothic trend

Χτες

Αν σου αρέσει αυτό το στιλ, τότε θα σου αρέσει και αυτή η απόχρωση

H Marie Condo παραδέχεται πως υπάρχει μια περίπτωση που η μέθοδός της είναι άχρηστη

Χτες

Επιτέλους κάποια δικαίωση για πολλές γυναίκες

9+1 tips για να αυξήσεις την φωτογένεια σου

Χτες

Βγάλε τις ωραιότερες φωτογραφίες και εντυπωσίασε τους γύρω σου

Πώς ξεχωρίζεις το καλό λάδι;

Χτες

Χρειάζεται μόνο καλή παρατήρηση

Τα ζώδια σήμερα: 21 Noεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.