Το Ελληνικό Καλοκαίρι που Αγαπάμε!
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Γιατί πρέπει να προσθέσεις την τομάτα στη διατροφή σου και πότε είναι επικίνδυνη

Γιατί πρέπει να προσθέσεις την τομάτα στη διατροφή σου και πότε είναι επικίνδυνη

Δες όσα πρέπει να ξέρεις για την τομάτα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 15/9/2019 | 09:13

Το καλοκαίρι έχει τη τιμητική της, αλλά πλέον μπορούμε να την απολαμβάνουμε όλο τον χρόνο. Ο λόγος για τη τομάτα, που συνοδεύει σχεδόν όλα τα ελληνικά φαγητά.

Η τομάτα είναι ένας διατροφικός θησαυρός, καθώς τα ωφέλη για τον οργανισμό μας, όταν την καταναλώνουμε είναι πολλά και πολύ σημαντικά.

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται να αποδείξουν αυτό που ήξεραν πρακτικά οι παλαιότεροι. Η τόματα πρέπει να βρίσκεται σε καθημερινή βάση στη διατροφή μας.

Δείτε γιατί:

  • Προστατεύει το καρδιαγγειακό μας σύστημα και ρίχνει τη χοληστερόλη.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
  • Βοηθάει στην απώλεια βάρους.
  • Είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ και μας παρέχει ενέργεια.
  • Ενδυναμώνει τα οστά μας.
  • Έχει βιταμίνη Α, άρα βελτιώνει την όραση μας και την όψη του δέρματός μας.
  • Βοηθάει στην ενδυνάμωση της τρίχας.

Στις Άνδεις από όπου προέρχεται πίστευαν πως είναι δηλητηριώδης. Κάτι που δεν ισχύει, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί να γίνει επικίνδυνη.

Η υπερβολική κατανάλωσή της έχει παρατηρηθεί ότι δημιουργεί πεπτικά προβλήματα. Επίσης, μεγάλες ποσότητες τομάτας έχει αρνητική επίδραση στον αδένα του προστάτη. Και τα νεφρά επηρεάζονται από την τομάτα και δημιουργούνται πέτρες στα νεφρά.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ποια... αθώα τροφή είναι πιο ανθυγιεινή από τα πατατάκια

Πριν 11 ώρες

Η Δήμητρα Παπαμίχου, διάσημη διατροφολόγος απαντά σε κάθε σου απορία!

Τα ζώδια σήμερα: 5 Αυγούστου

Πριν 11 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ένας hairstylist σου δίνει τις καλύτερες συμβουλές για να σώσεις τα μαλλιά σου το καλοκαίρι

Πριν 11 ώρες

Ζητήσαμε από τον Κωνσταντίνο Αναστασιάδη να μας δώσει τα φώτα του

Με 5 κινήσεις μπορείς να κάνεις το δέρμα σου να λάμψει αυτό το καλοκαίρι

Χτες

Είναι ιδανική στιγμή για να αλλάξεις συνήθειες

Τα ζώδια σήμερα: 4 Αυγούστου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το κραγιόν που πρέπει να έχουν όλες οι ξανθές στο νεσεσέρ τους

Χτες

Τους πάει τρελά και μπορούν να το φοράνε όλη την ημέρα

Χρειάζεσαι μόνο αυτή την μικρή συνήθεια για να ξεκαθαρίσεις τη σκέψη σου

Προχτές

Όσα σου προτείνει ο Νικόλας Ουρανός, Life & Relationship Coach

Τα ζώδια σήμερα: 3 Αυγούστου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

To φόρεμα της Selena Gomez είναι το τέλειο καλοκαιρινό φόρεμα

Προχτές

Στα γενέθλιά της ήταν απλή αλλά ταυτόχρονα πιο λαμπερή από ποτέ

6+1 ασκήσεις για να αποκτήσεις το κορμί της Nicole Scherzinger

Προχτές

Κάνε τις κάθε μέρα και θα δεις άμεσα διαφορά

Tο μοναδικό τρόφιμο χωρίς ημερομηνία λήξης

Προχτές

Και όμως, θα σας εκπλήξει

Τα ζώδια σήμερα: 2 Αυγούστου

Πριν 3 μέρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.