Μένουμε σπίτι. Ασφαλείς και ενημερωμένοι.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
ΣΠΙΤΙ
Μένουμε Σπίτι: Ιδέες και προτάσεις για να μην βαρεθείς

Η μουσική που πρέπει να ακούς όταν μελαγχολείς για να αισθάνεσαι καλύτερα

Η μουσική που πρέπει να ακούς όταν μελαγχολείς για να αισθάνεσαι καλύτερα

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο

Δημοσίευση 14/5/2019 | 15:55

Πολλές φορές θα έχεις αισθανθεί ότι δεν έχεις και πολλή δύναμη, ούτε πολλή όρεξη για αστεία, ότι νιώθεις κούραση και σε καταβάλλει ένα αίσθημα απαισιοδοξίας και μελαγχολίας. Αυτή η φάση είναι απολύτως φυσιολογική και την περνάνε όλοι συχνά πυκνά.

Πρόκειται για τις μέρες που κλείνεσαι στον εαυτό σου και δεν θέλεις να συναναστραφείς με κόσμο. Τις περισσότερες από αυτές τις στιγμές το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να ακούσεις μουσική και να χαλαρώσεις. Η επιστήμη όμως έρχεται να σε εκπλήξει με τις ανακαλύψεις της για ακόμα μια φορά και να σου δείξει το πως συνδέεται η μουσική που επιλέγεις με τα συναισθήματα σου.

Το περίεργο στην όλη υπόθεση της μελαγχολίας είναι δε ότι όταν οι άνθρωποι αισθάνονται έτσι επιλέγουν να ακούσουν εξίσου μελαγχολική μουσική. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό όμως, είναι πολύ διαφορετικός από εκείνον που πιθανότητα να φαντάζεσαι.

Φαίνεται ότι τα δυσάρεστα συναισθήματα είναι αυτά που κατά κανόνα αποφεύγει ο άνθρωπος, καθώς και όλα εκείνα τα ερεθίσματα που του προκαλούν κάτι τέτοιο. Γιατί όμως επιλέγει να ακούσει θλιβερά τραγούδια όταν αισθάνεται στεναχωρημένος;

Έρευνα αποκάλυψε ότι τα μελαγχολικά και θλιβερά τραγούδια προκαλούν συναισθήματα γλυκιάς μελαγχολίας, ηρεμίας, ρομαντισμού και ως ένα βαθμό ευχαρίστησης. Πιο συγκεκριμένα, η μελαγχολική μουσική οδηγεί τους ακροατές της στο να βιώσουν ένα ευρύ φάσμα πολύπλοκων και εν μέρει θετικών συναισθημάτων, όπως νοσταλγία, γαλήνη και τρυφερότητα.

Οι ερευνητές αναφέρουν ότι αυτά τα θετικά συναισθήματα δρουν σαν κάθαρση στην ψυχή αυτού που τα ακούει, αφού τα αισθήματα συμπάθειας και συμπόνιας που προκαλεί η μουσική έχουν απελευθερωτική επίδραση στα έντονα συναισθήματα.

Όταν ακούς μελαγχολική μουσική το σώμα σου εκκρίνει μια ορμόνη (την προλακτίνη) για να λειτουργήσει ως παρηγοριά και να δημιουργήσει ένα ευχάριστο περιβάλλον.

Οι περισσότεροι συμμετέχοντες στην έρευνα ανέφεραν αισθήματα ηρεμίας και ανακούφισης μετά το πείραμα της μελαγχολικής μουσικής, ενώ άλλοι είπαν ότι η θλιβερή μουσική διεγείρει τη φαντασία τους και εμπνέει τη δημιουργικότητά τους.

Τέλος, το να ακούς έναν καλλιτέχνη να μιλάει για μια τραυματική κατάσταση που έχεις βιώσει και εσύ ο ίδιος, λειτουργεί ως αντίδοτο. Σαν τα παρηγορητικά λόγια ενός καλού σου φίλου, απαλύνει το πόνο και κατευνάζει τις πιο αρνητικές σου σκέψεις.

 

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 30 Mαΐου

Σινεμά Πριν 9 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτοί είναι έξι λόγοι που βήχουμε περισσότερο στο γραφείο

Σινεμά Πριν 9 ώρες

Κι όμως, είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο που σχετίζεται με το περιβάλλον εργασίας σας

Το στιλάτο σπίτι που χτίζεται μέσα σε 6 ώρες & κοστίζει λιγότερα από 30.000 ευρώ

Σινεμά Πριν 9 ώρες

Εκτός από ωραίο εξωτερικό, έχει και φοβερό εσωτερικό

Πως θα καθαρίσεις αποτελεσματικά τα εργαλεία του μακιγιάζ σου

Σινεμά Πριν 9 ώρες

Ένα αναλυτικό βίντεο για το πως, αλλά και το κάθε πότε πρέπει να πλένεις πινέλα και σφουγγαράκια

Κορίτσια προσπαθούν να βρουν ποια jacket έχουν 10 και ποια 1.000 δολάρια

Σινεμά Πριν 9 ώρες

Για να δούμε, μπορούν να κάνουν τις σωστές μαντεψιές;

Το αξεσουάρ που επέστρεψε, μεγαλύτερο από ποτέ

Σινεμά Πριν 9 ώρες

Φόρεσέ το όπως οι διάσημες και κάνε τη διαφορά

Το γρήγορο πρόγραμμα γυμναστικής που χτυπάει την κυτταρίτιδα στην ρίζα της

Σινεμά Χτες

Κάνε το δέρμα σου να γίνει ακόμα πιο λαμπερό και υγιές

Αυτή ήταν η πανάκριβη skincare ρουτίνα της Jackie Kennedy

Σινεμά Χτες

Η πρώην πρώτη κυρία αποτέλεσε το απόλυτο fashion και beauty icon της δεκαετίας της και όχι άδικα

Μετανάστευσε στις ΗΠΑ, γλίτωσε το θάνατο στο παραπέντε και έφτιαξε μια εταιρεία εκατομμυρίων

Σινεμά Χτες

Η Amber Leong έχει πλέον μια εταιρεία αξίας 4 εκατομμυρίων δολαρίων

Το σeξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα που μεταδίδεται και με το προφυλακτικό

Σινεμά Χτες

Ταλαιπωρεί χιλιάδες κόσμου σε Ευρώπη και ΗΠΑ

Η αριστοκρατική συνοικία του Μπουένος Αιρες με το πολυτελές... νεκροταφείο της

Σινεμά Προχτές

Αν κάποιος ψάχνει μια αριστοκρατική, ήσυχη και πλούσια σε ιστορία συνοικία στο Μπουένος Άιρες, τότε αυτή είναι η Recoleta

Πώς η Σίσσυ Χρηστίδου έχασε τα περιττά της κιλά;

Σινεμά Προχτές

«Ναι βρίσκομαι σε δίαιτα, έχει πάει αρκετά καλά το πράγμα»

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.