Προτάσεις και συμβουλές για συνταγές, μόδα, ταξίδια, οικογένεια, σχέσεις, σώμα, υγεία και διακόσμηση.
ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Ποια συνήθεια μειώνει την αυτοεκτίμησή σου;
BODY+MIND
Πριν 1 εβδομάδα
Μήπως έχεις πέσει και εσύ σε αυτή τη παγίδα;
Τα ανοιξιάτικα ελληνικά τρόφιμα που αλλάζουν τη διάθεσή σου χωρίς να το καταλάβεις
FOOD
Πριν 1 εβδομάδα
Φρέσκα, αρωματικά και γεμάτα θρεπτικά συστατικά, αυτά τα εποχικά τρόφιμα της ελληνικής φύσης δεν γεμίζουν μόνο το πιάτο σου – ανεβάζουν και την ψυχολογία σου!
5 απλές συμβουλές που ανεβάζουν την ενέργεια μέσα στη μέρα
BODY+MIND
Πριν 1 εβδομάδα
Πέντε πρακτικές κινήσεις που μπορούν να κάνουν πραγματική διαφορά
AHAs ή BHAs; Πώς να επιλέξεις αυτό που θα δουλέψει πραγματικά στην επιδερμίδα σου
STYLE
Πριν 1 εβδομάδα
Τα δύο πιο διάσημα skincare οξέα υπόσχονται λαμπερή, καθαρή επιδερμίδα. Ποιο όμως είναι το σωστό για το δικό σου δέρμα;
Δυο πράγματα που δεν λες ποτέ σε μια σχέση, έστω κι αν είναι αλήθεια
ΣΧΕΣΕΙΣ
Πριν 1 εβδομάδα
Υπάρχουν δύο συγκεκριμένα πεδία όπου το να κρατάτε τις σκέψεις σας για τον εαυτό σας
Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν αρχίσεις να ξυπνάς από τα χαράματα
BODY+MIND
Πριν 1 εβδομάδα
Τα τελευταία χρόνια, η ιδέα ότι πρέπει να ξυπνάμε στις 5 το πρωί για να πετύχουμε στη ζωή έχει γίνει σχεδόν… μόδα.
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου φόρεσε το πιο κομψό beige outfit που είδαμε φέτος
STYLE
Πριν 1 εβδομάδα
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου απέδειξε για ακόμη μία φορά ότι το beige μπορεί να είναι το πιο κομψό χρώμα της σεζόν, αρκεί να φορεθεί σωστά!
Αν νιώθεις εξάντληση το απόγευμα, δοκίμασε αυτό αντί για δεύτερο καφέ
BODY+MIND
Πριν 1 εβδομάδα
Η μικρή συνήθεια που προτείνουν οι ειδικοί για να ανεβάσεις ενέργεια χωρίς καφεΐνη και χωρίς το γνωστό “crash”
Το ιαπωνικό κόλπο που βάζει τάξη στην κρεβατοκάμαρα
ΣΠΙΤΙ
Πριν 1 εβδομάδα
Τέλος στην καρέκλα που γίνεται… ντουλάπα
7 κρέμες σώματος που «κλειδώνουν» την υγρασία και χαρίζουν baby‑skin
STYLE
Πριν 1 εβδομάδα
Έχεις ξηρότητα, θαμπή όψη και δέρμα που «τραβάει»;
Χρυσοί Σκούφοι 2026: Αυτά είναι τα καλύτερα ελληνικά εστιατόρια για φέτος
FOOD
45 επιχειρηματίες και σεφ από όλη την Ελλάδα τιμήθηκαν με Χρυσό Σκούφο στην 33η τελετή των βραβείων
Η κίνηση που θα σου δείξει αν ο/η συντροφός σας είναι ψυχοπαθής
ΣΧΕΣΕΙΣ
Η Γεωμετρία της Χειραγώγησης
Φαίη Σκορδά: Το πρόσφατο look της που θα λατρέψεις, αποδεικνύει ότι less is more
STYLE
Ένα minimal σύνολο που δείχνει πώς η κομψότητα μπορεί να είναι εντυπωσιακή χωρίς υπερβολές
Spring Reset: Μικρές ελληνικές συνήθειες που σε ξαναβάζουν σε ρυθμό
BODY+MIND
5 απλά πράγματα που φέρνουν ξανά ενέργεια στην καθημερινότητα
Microbiome: Η νέα εμμονή της ομορφιάς που αλλάζει όσα ξέραμε για την ακμή
STYLE
Γιατί τα «καλά» βακτήρια της επιδερμίδας σου μπορεί να είναι το κλειδί για λιγότερα σπυράκια και πιο καθαρό δέρμα χωρίς υπερβολές;
Πόσο συχνά πρέπει τελικά να κάνουμε μπάνιο όσο μεγαλώνουμε;
BODY+MIND
Πριν 2 εβδομάδες
Η απάντηση των γιατρών
Μπορείς να αυξήσεις τη νοημοσύνη σου; Ναι, με αυτούς τους τρόπους
BODY+MIND
Πριν 2 εβδομάδες
Όσο περισσότερο εξασκούμε αυτές τις δεξιότητες, τόσο ενισχύουμε τη μνήμη, την αντίληψη, την κρίση και την ικανότητά μας να λύνουμε προβλήματα
Το είδος καφέ που μπορεί να ανεβάσει τη χοληστερίνη – Τι αποκαλύπτει μεγάλη επιστημονική έρευνα
BODY+MIND
Πριν 2 εβδομάδες
Γιατρός από το Harvard εξηγεί ποιος τύπος καφέ συνδέεται περισσότερο με αυξημένα επίπεδα LDL και ποια είναι η πιο ασφαλής επιλογή για την καθημερινή κατανάλωση
Το μυστικό των ευτυχισμένων ζευγαριών έχει να κάνει... με τον ύπνο
ΣΧΕΣΕΙΣ
Πριν 2 εβδομάδες
Η αριθμητική της ευτυχίας
Γιατί νιώθεις ενοχές όταν φροντίζεις τον εαυτό σου;
ΣΧΕΣΕΙΣ
Πριν 2 εβδομάδες
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» ανοίγουμε μια συζήτηση που πολλές γυναίκες αναγνωρίζουν μέσα τους, αλλά σπάνια λέγεται δυνατά: γιατί νιώθουμε ενοχές όταν φροντίζουμε τον εαυτό μας;
Οι πιο μαγικοί θερμαλιστικοί προορισμοί της Ευρώπης: Τα spa που υπόσχονται αναγέννηση σώματος και πνεύματος
ΤΑΞΙΔΙΑ
Πριν 2 εβδομάδες
Από ρωμαϊκά λουτρά δύο χιλιάδων ετών μέχρι φυσικές θερμές πηγές μέσα σε μαγευτικά τοπία, αυτά είναι τα ευρωπαϊκά spa που συνδυάζουν ιστορία, πολυτέλεια και θεραπευτικές ιδιότητες
Niksen: Το ολλανδικό μυστικό για ευτυχισμένους ανθρώπους
BODY+MIND
Πριν 2 εβδομάδες
Μόλις βρήκαμε το νέο μας αγαπημένο selfcare trick!
Τι είναι το cycle syncing που βοηθάει πολύ τις γυναίκες σήμερα
BODY+MIND
Πριν 2 εβδομάδες
Ένα πολύ σημαντικό εργαλείο για τις γυναίκες!
5 ανατολίτικα εστιατόρια στην Αθήνα που θα θες να φας ξανά και ξανά
ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ
Πριν 2 εβδομάδες
Αμα τα δοκιμάσεις μία φορά, δε θα τα ξεχάσεις ποτέ!
5 συνήθειες self ‑ love που κάθε γυναίκα αξίζει να υιοθετήσει
BODY+MIND
Πριν 2 εβδομάδες
Ακολουθείς κάποια από αυτές ή μήπως ήρθε η ώρα να το κάνεις;
Πώς να καλλιεργήσεις αρωματικά βότανα στην κουζίνα σου;
STYLE
Πριν 2 εβδομάδες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
