The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ποιος είναι ο λαός που δεν παχαίνει

Ποιος είναι ο λαός που δεν παχαίνει

Δείτε γιατί

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 1/11/2018 | 14:11

Με το ποσοστό των υπέρβαρων σε όλο το κόσμο να ξεπερνάει το 30%, η είδηση ότι η μοναδική χώρα που διατηρεί το ποσοστό των κατοικών με παραπάνω κιλά από το κανονικό, μόλις στο 3%, είναι η Ιαπωνία, τράβηξε το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας.

Αν προσθέσετε ότι στην Ιαπωνία το προσδόκιμο όριο ζωής έχει ανέβει τα τελευταία χρόνια κατά 3 έτη, και ότι είναι η χώρα με τα λιγότερα καρδιακά προβλήματα, τότε αξίζει να δούμε, πως φτάσαμε σε αυτά τα νούμερα.

Πρώτον τρώνε καθημερινά 3 γεύματα, δεν παραλείπουν ποτέ κάποιο γεύμα, ενώ ενδιάμεσα τρώνε κάποια σνακ για ενέργεια. Τρέφονται κατά κύριο λόγο με υδατάνθρακες, αλλά αποφεύγουν τα κορεσμένα λίπη. Δεν τηγανίζουν συχνά, ενώ αποφεύγουν και το μαγείρεμα του ελαιόλαδου.

Προτιμούν το λευκό κρέας και το ψάρι, ενώ πάντα συνοδεύουν τα πιάτα τους με λαχανικά.

Καταναλώνουν πολύ μικρές ποσότητες γαλακτομικών, ενώ η ζάχαρη είναι σχεδόν απούσα από την διατροφή των περισσοτέρων.

Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Αυτό είναι το κόσμημα που φορά όλο το Instagram
Πριν 7 ώρες
Το κολιέ που φοράνε όλες
Τα ζώδια σήμερα: 24 Iανουαρίου
Πριν 7 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Ποιες τροφές μας θωρακίζουν απέναντι στο καρκίνο
Πριν 7 ώρες
Οι επιστήμονες επιμένουν ότι η διατροφή μας, μπορεί να μας σώσει
Πώς οδηγούνται τα ζευγάρια στο να είναι δυο ξένοι στον ίδιο γάμο
Πριν 7 ώρες
Γράφει ο Κώστας Σπηλιώτης, ψυχοθεραπευτής οικογένειας και ζεύγους
Η διασημότερη μέθοδος που βοηθά να απαλλαγείς από την ακαταστασία
Χτες
Η Marie Kondo είναι σύμβουλος οργάνωσης χώρων και συγγραφέας
4+1 προϊόντα που θα εξαφανίσουν τις δυσχρωμίες από το πρόσωπο σου
Χτες
Δες την επιδερμίδα σου να λάμπει ξανά!
Ο απίστευτος λόγος που σκοτώνει την αντρική επιθυμία για σeξ
Χτες
Κάτι πολύ φυσικό και υγιές που όμως τους ξενερώνει
Πότε ένα πeος είναι πραγματικά μικρό;
Προχτές
Όλοι στο πλευρό του Βράνιες
Νέα Σελήνη: Πώς επηρεάζονται τα ζώδια από το Ματωμένο Φεγγάρι
Προχτές
Τι αλλάζει, τι πρέπει να προσέξεις
Η συνταγή της ημέρας: Μακαρόνια με κεφτεδάκια στο πήλινο
Προχτές
Ένα πεντανόστιμο και χορταστικό γεύμα
Τα ζώδια σήμερα: 22 Ιανουαρίου
Προχτές
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Τα ζώδια σήμερα: 21 Ιανουαρίου
Πριν 3 μέρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!